کارگاه آموزشی «خودمراقبتی روان‌شناختی برای اهالی رسانه» با همکاری خانه مطبوعات و رسانه‌های خراسان رضوی، با تدریس مهدیه ترشیزی، کارشناس ارشد روانشناسی، روز پنجشنبه ۲مهر ماه در مشهد برگزار خواهد شد.
به گزارش روابط عمومی باشگاه روانشناسان مشهد (سای کلاب)، این کارگاه با هدف افزایش آگاهی اهالی رسانه نسبت به نشانه‌های فشار روانی، آشنایی با تکنیک‌های عملی خودمراقبتی، مدیریت استرس و بازیابی تعادل روانی در زندگی برگزار می‌شود.
برگزاری این برنامه با همکاری خانه مطبوعات و رسانه‌های خراسان رضوی، با توجه به ماهیت پرتنش و فشارهای روانی ناشی از فعالیت‌های رسانه‌ای، بر اهمیت توجه به سلامت روان خبرنگاران و فعالان این حوزه تأکید دارد. فعالان رسانه در جریان فعالیت حرفه‌ای خود با فشار زمانی، مواجهه مستمر با اخبار و رویدادهای تنش‌زا، مسئولیت اطلاع‌رسانی و گاه شرایط دشوار کاری مواجه‌اند؛ از این رو، برخورداری از مهارت‌های خودمراقبتی و شناخت راهکارهای مدیریت فشار روانی می‌تواند بخشی از نیازهای حرفه‌ای آنان باشد.
در این کارگاه تلاش خواهد شد با نگاهی کاربردی، اهمیت مراقبت از سلامت روان افرادی که در حوزه رسانه مسئولیت‌هایی بر عهده دارند مورد توجه قرار گیرد و شرکت‌کنندگان با راهکارهایی برای شناسایی و مدیریت فشارهای روانی روزمره آشنا شوند.
مهدیه ترشیزی، مدرس این کارگاه، کارشناس ارشد روانشناسی عمومی از دانشگاه بین‌المللی امام رضا(ع) است و بیش از چهار سال سابقه فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمانگری دارد. رویکرد اصلی او ترکیبی از درمان شناختی‌رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) است.
ترشیزی در حوزه‌های اختلالات اضطرابی، افسردگی فعالیت دارد و در کنار فعالیت درمانی، سابقه برگزاری کارگاه‌های آموزشی، همکاری با کلینیک‌های تخصصی و فعالیت پژوهشی در حوزه سلامت روان و سبک‌های فرزندپروری را نیز در کارنامه خود دارد.
این کارگاه روز پنجشنبه ۲مهرماه، ساعت ۱۷ در کافه حوالی مشهد برگزار می‌شود و حضور در آن برای اهالی رسانه، با ثبت‌نام قبلی و به‌صورت رایگان امکان‌پذیر است.
