کارگاه آموزشی «خودمراقبتی روان‌شناختی برای اهالی رسانه» با همکاری خانه مطبوعات و رسانه‌های خراسان رضوی و به تدریس مهدیه ترشیزی، کارشناس ارشد روانشناسی، روز پنجشنبه ۲ مهرماه در کافه حوالی مشهد برگزار شد. این برنامه که با استقبال اهالی رسانه و فعالان مطبوعاتی همراه بود، با هدف افزایش آگاهی نسبت به نشانه‌های فشار روانی و آشنایی با تکنیک‌های عملی خودمراقبتی طراحی شده بود.
به گزارش روابط عمومی سای کلاب، در این کارگاه، شرکت‌کنندگان با ماهیت پرتنش فعالیت‌های رسانه‌ای و فشارهای روانی ناشی از آن آشنا شدند. مدرس کارگاه با اشاره به مواجهه مستمر خبرنگاران با فشار زمانی، اخبار و رویدادهای تنش‌زا و مسئولیت خطیر اطلاع‌رسانی، بر ضرورت توجه به سلامت روان فعالان این حوزه تأکید کرد و خودمراقبتی را بخشی از نیازهای حرفه‌ای اهالی رسانه دانست.
بخش عملی کارگاه به آموزش راهکارهای مدیریت استرس، شناسایی نشانه‌های هشداردهنده فرسودگی روانی و تکنیک‌های بازیابی تعادل روانی در زندگی روزمره اختصاص داشت. شرکت‌کنندگان با نگاهی کاربردی با روش‌های مقابله با فشارهای روانی شغلی آشنا شدند و فرصت پرسش و گفت‌وگو درباره تجربیات خود را داشتند.
گفتنی است حضور در این کارگاه برای اهالی رسانه رایگان و با ثبت‌نام قبلی امکان‌پذیر بود
